Rien de tel pour se lever de bon pied qu'un bon jus de fruits frais dès le réveil. Il s'avère même indispensable pour affronter le froid. Me voilà partie dans la réalisation d'un jus de fruit bourré de vitamines avec... ce que je trouve dans le bac à légumes.
Jus Extra-Vitaminé
Ingrédients pour 2 verres:
- 2 petites carottes
- 1 pomme
- 3 oranges
- 1 banane
- 1/2 citron
Laver tous les fruits à l'eau claire. Oter la peau de la banane. Passer la banane, la pomme et les carottes à la centrifugeuse et récupérer leur jus. Presser les oranges et le demi citron. Mélanger les jus et déguster aussitôt.
Pour accompagner le jus: Un gros petit-déjeuner :)
Pas de centrifugeuse? Pas de panique! Rien de plus facile pour réaliser un jus d'agrumes "maison": Presser une orange, un demi pamplemousse et un demi citron. Déguster aussitôt.
Le père Noël m'a amené une centrifugeuse, c'est sympa!
RépondreSupprimerJe viens justement de me faire un jus (orange, pamplemousse, citron, pomme, banane) mais par contre pour la banane j'en ai mis deux et j'ai eu à peine 5cl de jus...
Comme je vois qu'il y en as dans ta recette, tu as peu être une astuce?
merci et bonnes fêtes
Il y a moins d'eau dans la banane que dans les autres fruits donc par conséquent, elle donne moins de jus... Mais par contre elle est forte en goût alors pour un verre, deux bananes suffisent largement! Mon conseil: Les choisir bien mûres;)
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